Nočné (kazeín)

Kazeínové proteíny sú jedným z najbežnejších typov bielkovín vo výživových doplnkoch. Kazeín je prírodná bielkovina, ktorá sa nachádza v mlieku a je známa pomalým trávením a postupným uvoľňovaním aminokyselín do tela.

Kazeínové proteíny sú obľúbené pre svoju schopnosť poskytnúť dlhotrvajúce zásobovanie aminokyselinami, čo môže byť výhodné pre regeneráciu a rast svalov. Vďaka tomu sú často konzumované pred spaním alebo počas dlhšieho obdobia bez jedla, aby sa telo udržalo v anabolickom stave.

Kazeín je tiež považovaný za komplexnú bielkovinu, pretože obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín potrebných pre správne fungovanie organizmu. Tieto esenciálne aminokyseliny sú dôležité pre syntézu bielkovín, regeneráciu tkanív a podporu rastu svalov.