Blog

Kreatín je populárny a široko používaný doplnok stravy medzi mužmi už niekoľko desaťročí, najmä medzi športovcami a cvičencami, ktorí sa venujú nabera...

Pre tých, ktorí sa rozhodli obohatiť jedálniček o rastlinné proteíny alebo dodržiavajú striktnú vegánsku stravu a sú zároveň aktívnymi športovcami je ...

Aminokyseliny sú kľúčovým prvkom vo výžive a zohrávajú kritickú úlohu pri správnom fungovaní tela. Sú to stavebné bloky bielkovín, ktoré tvoria základ...

Chystáte sa na výlet k vode alebo na dovolenku? Aj keď stále platí, že by ste si mali dopriať, určite nemusíte dať celý majetok za obed v dr...

V súčasnosti sú orechové maslá mimoriadne populárne. Viete však, ktoré sú tie najlepšie a zároveň najzdravšie? Mohlo by vám to totiž výber t...

Cvičenie patrí rozhodne medzi najlepšie spôsoby, ako začať deň. Množstvo ľudí si ani neuvedomuje, aký veľký môže mať cvičenie vplyv na ich fyzické a&n...

Byť motivovaný a mať dostatočnú disciplínu v cvičení je pomerne náročné, avšak určite to nie je nemožné. Ak ste sa rozhodli niečo spraviť pr...

Skákanie na švihadle je populárna forma cvičenia, ktorá pomáha zlepšiť kardiovaskulárne zdravie, vytrvalosť a koordináciu. Okrem toho, mnoho lud...

Magnézium patrí medzi dôležité minerály, ktoré sú zodpovedné za množstvo funkcií v tele. Je nevyhnutné v rámci tvorby kostí, zubov, podieľa ...

Behanie je jednou z najjednoduchších a najdostupnejších foriem cvičenia. Väčšina ľudí vie, že behanie môže pomôcť pri chudnutí a zlepšiť fyzickú...